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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以 疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食物
，以 免肝火上炎。