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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香
菜、
葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。