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　　在这个时节该如何调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。