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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞认为，
在饮食 上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，
如韭菜、
香菜、葱 、
蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。