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　　在这
个时节该如何调理
养
生？宋曙霞认为，在饮食 上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。