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　　在
这个时 节该如何调理养生
？ 
宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说  这个季 节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。