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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为 ，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。