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　　在这个时节该如何调 理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香
菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。