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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。