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　　在 这个时节该如何
调
 理  养生？宋曙霞 认为，在饮 食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽 ”，
也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。