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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等， 以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽 ”，也就是说这个季 节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。