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　　在这个时节该如何调 理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩  芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食 或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。