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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激
食物，以免肝火上炎。