国产 第1163
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　　在这个时 节该 如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这

个季节可吃 鲜绿的嫩芽，
比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。