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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃
春 芽 ”，也就是说这 个 季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免
肝 
火上炎。