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　　在这个时节该如何调 理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴 苣等，禁

食
或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火
上炎。