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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气
 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜
、
香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。