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　　在这个时节该如 
何调理养生 ？宋曙霞

认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜  ，如韭
菜
、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免 肝火上炎。