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　　在这个时节该如
何调理养生 
？宋曙霞认 为，在饮食上可多
 吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。