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　　 在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。