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　　在这个 时节该 
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。