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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜
，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝 火上炎。