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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香 
椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。