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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就
是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺  激食物，以免 肝火上炎。