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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜
、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节
可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴
苣 
等， 
禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。