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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。