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　　在这个时节该如何
调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称  “
春日吃春芽 ”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火 上炎。