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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳
气
味的蔬菜 ，如 韭菜
、香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。