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　　在这个时节该 如何调 理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩  芽，
比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。