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在这个时节该如何  调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴
苣等，禁食或
少食辛 辣刺激 食物 ，以免肝火上炎。