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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃  春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食 或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。