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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在
饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日 
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。