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　　在  这个时节该如何调理
养生？ 
宋曙  霞 认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、香


椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是
说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。