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　　在这个时 节该如 何调理养生？宋曙霞认
为， 在
饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。