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　　在这个时节该
如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽

、
蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。