97 大香 蕉日
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　　在
日
常起居上，此时昼夜温差 较大、冷暖交替  ，因 此在衣着 方面要适时增减。需要提醒的是， 春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要
早睡早起

，这样有助于体内的阳气升发。