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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。