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　　在这个 时节该如何调理养生？宋
曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，
以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 激
食物 
，以免肝火上炎。