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　　在这个时节
该如何调理养生？宋 曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少
食辛辣刺激食 物
，以免肝火上炎。