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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多
吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。