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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 
豆 苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，
以免肝
火上炎。