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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙
霞认为，在饮 食上可 多吃
有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。