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　　在这个时节该如何调理
养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃
鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火
上炎。