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老师最后一次

　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火上
炎。