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　　在这个时节该
如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。