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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认
为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 
等，
禁食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。