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在这个时
 节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的 蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。