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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少
食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。