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　　 在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个
季节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等
，禁食或少 
食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。