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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春 芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。